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练习者在练习时,对动作要加以揣摩，逐步提高对动作的领悟，俗语讲“不怕练功苦，就怕苦练功”，就说明了这一点，也就是用心练习。就“盘踢”而言，有的练习者能连续踢上成千上万次而不失误，可谓基本功非常扎实，但其动作总让人感到别扭，就是会上三、四个花样踢法，也是动作拙笨，形体不美观，这里边有授业者的原因，主要的是练习者缺少对动作的领悟，“师傅领进门，修行在个人”说的就是这个道理，属于苦练功之例。

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