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毽子的基本踢法有“盘踢”（足内侧踢）、“磕踢”（膝盖部位踢）、“拐踢”（足外侧踢）、“绷踢”（足尖外三趾部位踢）四种。全国各地的踢毽子，不论属于哪一种风格，哪一种特点，其基本踢法均为上述四种，可称为基本功。
四种基本踢法之间，有着极其密切的联系，能起到相互弥补、相互促进的作用，四种踢法不得偏废，初学者不要急于求成，宜先练习“盘踢”至百数，便可一边练习“盘踢”，一边练习其它三种踢法，这样才能为以后练习花样踢法打下较好的基础，进一步讲，基本踢法的练习，还要注意这样三个方面。

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